Meditação para pegar no sono e dormir bem
Meditação para pegar no sono e dormir bem O relaxamento do sono guiado é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e…
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Meditação para dormir A meditação para dormir é um auxílio natural para dormir que o ajudará a relaxar e simplesmente dormir. Ouça este roteiro de…
Esta é uma meditação guiada para o controle do medo, da angústia e do pânico. Nesta meditação guiada, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde…
Meditação para Ansiedade Nesta meditação para ansiedade, irei falar um pouco sobre nossos pensamentos que muitas vezes geram uma “realidade paralela” que só existe em…
Músicas para relaxamento e simplificar a vida. Minimalismo, produtividade e hábitos. Publico aqui regularmente e de forma gratuita, algumas músicas para relaxamento, músicas para yoga…
Mindifulness Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e produtividade. Certamente, você…