Sua mente viaja quando você precisa de foco? Você se senta em sua mesa no trabalho, em uma reunião ou em uma sala de aula, enquanto sua mente está a quilômetros de distância, ocupada com outras coisas. De repente, você percebe que alguém lhe fez uma...
Empatia… Entre seus amigos, você é a pessoa certa para se aconselhar? Você é o grande ouvinte? Você sente o que os outros sentem, entende o que eles pensam? Se você tem o dom da empatia, então está mais ciente de quantas pessoas estão sofrendo...
Um podcast para simplificar a vida. Você conhece o podcast do vida minimalista? Um podcast sobre minimalismo, hábitos, produtividade e espiritualidade. Um podcast para simplificar a vida. A cada nova semana, eu vou te convidar pra duas experiências...
Os dois monges e o desapego emocional Você pode aprender a libertar sua mente do passado e de pensamentos negativos desnecessários. Isso é possível com a ajuda do desapego emocional, controlando sua atenção e focando no momento presente. Isso...
Paz de Espírito O céu e inferno dependem do seu estado mental de contentamento ou enfezamento. Na minha opinião, para você viver em um estado de paraíso, você precisa viver em paz de espírito. BAIXE GRATUITAMENTE O EBOOK MINIMALISMO – 31...
Minimalismo Mental Hoje muito se fala sobre minimalismo e o desapego das coisas em excesso, porém focamos somente nos objetos e nos esquecemos do principal: você. Gosto de pensar que nossa saúde, é como um banquinho de três pernas: suas emoções...
Propósito de vida Acredito que se sairmos perguntando para as pessoas na rua se elas tem um propósito de vida pré definido, creio que a maioria...
Como estar mais presente Estar presente, de corpo e alma nas experiências do dia a dia tem se tornado cada vez mais difícil. Isso porque todo dia...
Minimalismo Quantas vezes você já tentou se desapegar de suas coisas e não conseguiu? Desapegar Eu tenho o costume de participar de alguns grupos...
Raiva Como seria a sua vida se não houvesse a raiva e a ansiedade? Se pudesse ver os problemas de outra forma? Como seria seus relacionamentos, seu...
Minimalismo O minimalismo, assim como o estilo de vida minimalista acabou tornando-se popular nos últimos anos. Muitos documentários foram...
Foi com muito entusiasmo que aceitei o convite do Pedro do site Vida Minimalista para partilhar a minha experiência com o Minimalismo. Obrigada Pedro...
Gratidão O PODER DA GRATIDÃO: Se eu lhe contar que existe uma poção mágica que pode lhe deixar mais feliz, mais saudável, mais otimista e até mais...
Desenvolvimento Pessoal Não podemos negar que a busca pelo desenvolvimento pessoal tem crescido muito nos últimos anos, todavia algumas pessoas...
Livros sobre Budismo A lista de livros sobre budismo é atualizada constantemente… Acesse sempre este link. Quero indicar aqui alguns livros sobre...
Mindifulness Mindfulness (atenção plena), vamos falar sobre o que é e alguns exercícios de meditação mindfulness para aumentar a sua concentração e...
