Mindfulness Curso

mindfulness curso

Curso online de Mindfulness e desenvolvimento do FOCO

Certamente você tem ouvido falar sobre Mindfulness – Atenção Plena – e que ela vem tendo destaque no desenvolvimento profissional e pessoal.

Mindfulness ou Atenção Plena representa uma nova forma de viver e é um estado mental que pode (e deve) ser treinado para desenvolver a atenção no momento presente, além de perceber sensações corporais, emoções e pensamentos, observando-as como realmente são, sem colocar nossas objeções, crenças ou mesmo pré-julgamentos.

Praticando Mindfulness ou Atenção Plena, além de desenvolver o seu FOCO você aprenderá como fazer escolhas conscientes e lidar com os desafios do dia a dia, abrindo espaço mental para a solução de problemas que a vida nos apresenta, usufruindo da capacidade humana básica de estar totalmente presente, consciente de onde está e no que está realizando.

Este treinamento, teórico prático, é totalmente online e destina a todas as pessoas que querem desenvolver a sua vida pessoal e profissional, principalmente aqueles que têm dificuldade na concentração para realizar uma tarefa, que têm um verdadeiro turbilhão de pensamentos que os fazem sentir constantemente cansados mentalmente e aqueles que buscam usufruir da plenitude da vida.

Faça sua pré reserva grátis:

 












 

Vida Minimalista

Leia sobre Mindfulness (artigo)

Siga nossa lista de transmissão no Telegram (faça parte gratuitamente)

 

Subscribe