Meditação para Ansiedade

meditação para ansiedade

Meditação para Ansiedade

Nesta meditação para ansiedade, irei falar um pouco sobre nossos pensamentos que muitas vezes geram uma “realidade paralela” que só existe em nossa mente, além do fato de vivermos com a cabeça em problemas que nem aconteceram ou no passado.

No final da meditação guiada para ansiedade, faço uma prática de para acalmar seus pensamentos.

Neste relaxamento guiado, iremos fazer um exercício de relaxamento, onde iremos aprender a nos desconectar dos problemas e ver a solução de um outro ponto de vista.

Recomendado para ansiedade, relaxar, dormir, acalmar a mente e conseguir paz interior.

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